The 5-Second Trick For Manejo emocional en conflictos
The 5-Second Trick For Manejo emocional en conflictos
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En una relación de pareja, es typical que surjan conflictos y desacuerdos. Pero lo importante es saber cómo solucionarlos y pedir perdón cuando sea necesario
Demuestra que prefieres ser sincero y honesto que ser falso y decir las cosas solo para tranquilizarla. Ser honesto acerca de cómo te sientes es un signo de respeto a tu pareja, aunque debes tomar en cuenta que esta tal vez no sea la opción más agradable.
Falta de escucha activa: Una de las principales quejas en consulta es que uno o ambos miembros de la pareja no se sienten escuchados. Esto genera frustración y distancia.
Estos principios, no solo mejoran la calidad de las relaciones, sino que también contribuyen al bienestar mental y físico de los miembros que conforman la pareja.
Si nuestra pareja se comporta de manera inadecuada, es importante que al decírselo no juzguemos y etiquetemos a la persona. Lo que debemos comentar es la forma de actuar.
Imagina que tus palabras de amor son llevadas por el viento y llegan directamente al corazón de tu ser amado. Por ejemplo, "Mis palabras de amor son susurros al viento, esperando a que lleguen a ti y te hagan sentir todo el amor que siento por ti".
La terapia de pareja es una herramienta valiosa para abordar los problemas de la relación, pero no siempre es la solución inmediata.
Para que todas ellas tengan un verdadero significado para la persona que recibe estas muestras de afecto, es necesario pasar por un paso previo que es necesario pero no suficiente para reforzar el vínculo amoroso: compartir muchos momentos con esa persona, hacer que pasar tiempo juntos no sea una excepción.
Incluso si sus sueños difieren de los de su more info pareja o son más específicos para usted o su carrera, el simple hecho de compartir sus sueños y metas y ofrecerse apoyo mutuo es una forma profunda de demostrar respeto, admiración y amor por su pareja”, dice River Bank Therapy
Si los problemas persisten o si sientes que no puedes resolverlos solos, la terapia de pareja puede ser una herramienta muy valiosa:
Los abrazos más románticos son aquellos en los que usas los dos brazos y le das la cara a tu pareja. Los otros tipos de abrazos (el abrazo de un solo brazo o el abrazo de costado) son más casuales y no tienen mucho significado.
De hecho, comunicarnos de forma honesta, cercana y respetuosa con la otra persona evita en muchas ocasiones la aparición de conflictos. Estos pueden mermar el bienestar de la relación y por ese motivo es aconsejable buscar estrategias de comunicación más adecuadas.
Por ejemplo, si hablas con la persona que te gusta o te cruzas con ella, puedes tocarla ligeramente en la parte excellent del brazo. Si te sientas al lado de esa persona, puedes tocarla cada cierto tiempo con los pies o con las rodillas y sonreír para demostrar tus sentimientos.
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